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みなさま、こんにちは上田店の宮島です。

毎日、熱い~日
が続いていて ついつい夕食の前にをグイグイツ~と

イクのが習慣になっているです。。。。

おつまみも 枝豆、冷奴 あたりは 良タンパク質なので身体にも良いから OK

なのですが、の場合カラムンチョ&ピッカラ etc... とスナック菓子も

つまんじゃうんですヨ***

なので 当然 ”ヤナギハラ カナコちゃん系”に向かってしまってま~~す

これは とても マズイ!!!

という事で、今、運動と名のつくモノを全くやってないので

ウオ-キングでもやらねばと 思うだけは思うのですがなかなか一歩が

実行できなくて・・・・・・買っちゃいました!ダイエット サンダル

(ほんと 楽することばかり 考えてしまう自分が 情けないヨウ

その サンダルって 小学一年生くらいの子供が履くくらい 小さくて

カワイイんです。 で ちょうど 土踏まずのところにコロコロボ-ルがあたるので

履き始めのときは、刺激になって 気持ちイイんですよ。。。

掃除、洗濯、食事の用意・・・とずっと はいてみました

そしたら 翌日 足の筋肉がイタカッタ →  という事は キキメが有る

は ヤメラレないけど、このD*サンダル履いて 家の中
                   ”運動”   しちゃいま~~~す。。。

(家が 壊れませんように  bay だんな様。。。。  ですって・・・

その時は ダイト-に リフォ-ム お願いしますネ









 

 

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【2008/07/18 04:56 】
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