みなさま、こんにちは上田店の宮島です。

毎日、熱い～日が続いていて　ついつい夕食の前にをグイグイﾂ～と

イクのが習慣になっているです。。。。

おつまみも　枝豆、冷奴　あたりは　良タンパク質なので身体にも良いから　OK

なのですが、の場合カラムンチョ＆ピッカラ　etc... とスナック菓子も

つまんじゃうんですﾖ＊＊＊

なので　当然　”ヤナギハラ　カナコちゃん系”に向かってしまってま～～す

これは　とても　マズイ！！！

という事で、今、運動と名のつくモノを全くやってないので

ウｵ－キングでもやらねばと　思うだけは思うのですがなかなか一歩が

実行できなくて・・・・・・買っちゃいました！ダイエット　サンダル

（ほんと　楽することばかり　考えてしまう自分が　情けないﾖｳ）

その　サンダルって　小学一年生くらいの子供が履くくらい　小さくて

カワイイんです。　で　ちょうど　土踏まずのところにコロコロボ－ルがあたるので

履き始めのときは、刺激になって　気持ちイイんですよ。。。

掃除、洗濯、食事の用意・・・とずっと　はいてみました

そしたら　翌日　足の筋肉がイタカッタ　→　　という事は　キキメが有る

は　ヤメラレないけど、このD＊サンダル履いて　家の中を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　”運動”　　　しちゃいま～～～す。。。

（家が　壊れませんように　　ｂａｙ　だんな様。。。。　　ですって・・・）

その時は　ダイト－に　リフォ－ム　お願いしますネ